Запишу те, що з сама довго шукала: схема введення прикорму дітям, які перебувають на грудному та змішаному годуванні (при добовій частці грудного молока не менше 50-70 %).
http://www.detskydoctor.ru/doc/voprosy-prikormov-i-pitaniya-detey-raznyh-vozrastov/39poleznaya-tablica-prikormov/
Вивчивши таблицю, будуємо меню враховуючи особливості малюка.
"Правильність" побудови меню і введення прикорму - у кожного своя і відрізняється лише нашим ставленням до нього (до прикорму). Для прикладу покажу один з варіантів введення прикорму:
Практична схема введення прикорму , для тих хто годує грудьми на вимогу. Після прикорму грудьми догодовувати обов'язково.
Примітка: обсяги порцій вводиться прикорму наведені нижче - цей обсяг враховує подальше догодовування грудьми, тобто часткова заміна одного годування. Якщо ж ви хочете повністю замінити одне годування грудьми (або якщо ваша дитина на В і ви хочете прибрати суміш) , то порцію можна доводити до вікової норми (див. посилання) за тим же принципом.
6 місяців - овочі
1 раз на день - обід.
1 тиждень - кабачок
1 день - 1 ч. л. пюре з кабачка (на воді без солі та інших прибамбасів (можна додати грудного молока або пару крапель олії (оливкової / кукурудзяного / соняшникової))). За тиждень додаючи щодня по ложці доводимо до 50-60 гр. (це 7 ч. л. + - ложка)
2 тиждень - цвітна капуста
1 день - 6 ч. л. кабачка + 1 ч. л. цв. капусти
2 день - 5 ч. л. кабачка + 2 ч. л. цв. капусти і т.д. в перебігу тижня поки повністю не замінимо кабачок на цв. капусту.
3 тиждень - картопля
1 день - 6 ч. л. цв. капусти + 1 ч. л. картопля
2 день - 5 ч. л. кабачка + 2 ч. л. картоплі і т.д. в перебігу тижня доводимо нашу картоплю до 7 ложок , при цьому вже введені овочі чергуємо .
4 тиждень - морквина
1 день - 6 ч. л. цв. капусти + 1 ч. л. морквини
2 день - 5 ч. л. картоплі + 2 ч. л. морквини
3 день - 2 ч. л. кабачка + 2 ч. л. картоплі + 3 ч. л. морквини і т.д. в перебігу тижня чергуючи вже введені овочі. Морква доводити до 7 ч. л. не обов'язково.
5 тиждень - гарбуз
вводитися за тим же принципом що і моркву.
Ось так на протязі місяця ми пробуємо овочі!
7 місяців - каша
1 раз на день - сніданок.
Починаємо як і належить з безглютенових каш , без солі і цукру. Спочатку робимо зовсім ріденькі, потім поступово гущі. (на 100г води - 2-3 ч. л. крупи)
1 тиждень - гречка
1 день даємо 1-2 ч. л. на пробу (даємо вранці). Якщо немає реакції продовжуємо.
2 день - 3-4 ч. л. гречки
3 день - 5-6 ч. л. нашої рідкої гречки
4 день - робимо кашу густішою, сметанної густини, тільки рідкої сметани, а не домашніх вершків і даємо 5-6 ч. л. такої гречки .
5-6-7 день, доводимо нашу сметаноподібну кашу до 80 - 100г .
Кашу потрібно давати тільки ложкою, ніяких пляшок, як би мамі не хотілося чистоти і скоротити час годування.
2 тиждень - рис
1 день - 1-2 ч. л. рису + решта гречка
2 день - 3-4 ч. л. рису + решта гречка
Якщо реакції немає доводимо рис до норми, при бажанні можна вводити тиждень рис, не заважаючи його з гречкою, система введення так само як і у гречки.
3 тиждень - кукурудза
вводитися за тим же принципом, що й інші каші.
8 місяців - сир і фрукти
1 раз на день - фрукти як другий сніданок, сир на полуденок .
1 тиждень - сир. (у цьому віці потрібно 30 гр.)
1 день - 1 ч.л. сиру ( чистого без фруктів і цукру)
2 день - 1 ч.л. сиру ( чистого без фруктів і цукру)
3 день - 2 ч.л. сиру ( чистого без фруктів і цукру)
4 день - 2 ч.л. сиру ( чистого без фруктів і цукру)
5 день - 3 ч.л. сиру ( чистого без фруктів і цукру)
6 день - 4 ч.л. сиру ( це якраз близько 30 гр.)
2 тиждень - яблуко.
також як і овочі починаємо з чайної ложки , за 5-7 днів доводимо до 50 гр.
3 тиждень - груша ( вводимо так само як і овочі методом заміни )
4 тиждень - персик / банан
5 тиждень - слива
можна спочатку ввести фрукти , потім сир
Таким чином до кінця 8 місяців наше меню виглядає так:
грудне молоко завжди в будь-якій кількості .
§ 9.00 - сніданок - каша
§ 11.30 - фрукти
§ 13.00 - обід - овочі або овочеве пюре
§ 16.00 - сир.
9 місяців - м'ясо
М'ясо вводимо в обід як доповнення до овочів. Але суп на м'ясному бульйоні поки не даємо.
1 вид м'яса - кролик
1 день - 1 ч.л. кролика
2 день - 2 ч.л. кролика
3 день - 3 ч.л. кролика
4 день - 3 ч.л. кролика
5 день - чисті овочі без м'яса
2 вид м'яса - індичка
1 день - 1 ч. л. індички
2 день - 2 ч. л. індички
3 день - 3 ч. л. індички
4 день - 3 ч. л. індички
5 день - чисті овочі без м'яса
3 вид м'яса - телятина
4 вид м'яса - яловичина (вводимо так само як і попередні)
В 9 місяців після м'яса пора вводити жовток. Починаємо з розміру сірникової головки і доводимо до півчайної ложки , ( заважаємо в кашу, даємо 2-3 рази на тиждень).
Також у 9 місяців можна познайомити дитину з печінкою, змішуючи її з м'ясом і овочами :
1 раз - 0,5 ч.л.
далі - 1 ч.л. 1-2 рази на тиждень
як самостійний продукт печінку можна давати після року.
10 місяців - риба
рибу вводимо в обід як доповнення до овочів замість м'яса , але не більше 2 - ух раз на тиждень.
1 день - овочі + риба ( судак )
2 день - овочі + м'ясо
3 день - чисті овочі
4 день - овочі + м'ясо
5 день - овочі + м'ясо
кефір
кефір даємо на ніч.
Починаємо з кількох крапель і доводимо до 100г .
Меню до кінця 10 місяців
грудне молоко як завжди в будь-якій кількості
§ сніданок каша - до 100г .
§ другий сніданок фрукти - 50г
§ обід - суп або овочі з м'ясом , раз на тиждень замість м'яса риба , 1-2 рази на тиждень чисті овочі - 80 - 100г
§ полуденок - сир
§ вечеря- каша або овочі близько 50 - 70г , але не менш ніж за 2 години до сну.
§ на ніч кефір - 100 - 150г
Сік і молоко після року.
Вода, чай, компот
- можна починати давати разом з початком введення прикорму.
******************************************************************
http://www.rebenokdogoda.ru/recept.html рецепти дітям до року
Пюре з моркви
Вам знадобиться:
Молоко - 50 мл
Морква - 200 г
Масло вершкове - 5 г
Приготування:
Добре промиту щіткою під проточною водою і очищену моркву шаткуємо і поміщаємо в каструлю, заливаємо її невеликою кількістю води і варимо на повільному вогні 30 хвилин, підливаючи воду по мірі її википання, і постійно помішуючи. Готову гарячу морква протираємо через дрібне ситечко, заливаємо гарячим молоком і ставимо знову на невеликий вогонь, щоб прокип'ятити 2 хвилини. У готове пюре з моркви додаємо вершкове масло.
Пюре з картоплі
Вам знадобиться:
Молоко - 100 мл
Картопля - 200 г
Масло вершкове - 5 г
Приготування:
У добре промитій щіткою в проточній воді картоплі видаляємо оченята і варимо на пару або запікаємо в духовці. Готову картоплю очищаємо від шкірки і гарячою протираємо через сито. До потертого картопляного пюре додаємо молоко і заправляємо вершковим маслом.
Немає коментарів:
Дописати коментар